漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
子供のころから便秘症ではあったのですが、最近は下痢と便秘を交互に繰り返すようになってきました。そこで、漢方薬はどうかな~と思い、相談してみることにしました。
私が選んだのは尾崎漢方薬局でした。
ネットでの口コミも多く信頼できそうだったからです。
普段の食生活や生活スタイルを先生に聞かれました。
その中で、私の食習慣がいかに悪いかを知ることとなりました。
先生のご指導を受けながら、少しづつ整えていきました。
そして、漢方薬も飲んだのですが、まず、胃がスッキリとしてきました。
その後、腸がグルグルと鳴るようになり下痢の頻度も減ってきたのです。
食べ過ぎると下しますが、満腹手前の少なめに食べると、お通じも良くなってきました。
実は、軽い運動も始めたのですが、これが清々しくて心地よい毎日を過ごせるようになりました。3ヶ月ほど悩んだ下痢は改善し、今ではほぼお通じが毎日気持ちよく出る様になりました。とても嬉しいです。
下痢と便秘を繰り返すのは、胃腸の働きが低下している証拠ですね。
今後は、ご自身の体質に合った食養生と生活スタイルを心がけるようにしましょう。
今後も漢方薬で胃腸を助けながら、適度な運動も続けていきましょうね。いつまでもお元気でお過ごしくださいね。
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